霜降的诗句 · 秋意浓时话养生
发布时间：2025-03-28 03:37:54来源：
霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。古人常以诗咏志，用文字记录下这一时节的独特韵味。“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”描绘了霜降时节层林尽染的壮丽景象；“霜降水返壑，风落木归山”则体现了自然界的肃杀与凋零。
霜降不仅是一幅诗意画卷，更提醒人们注重养生保健。此时气温骤降，寒气逼人，应适时添加衣物以防感冒。饮食上宜多食用温补食物如羊肉、生姜等，同时可适量进补梨子、柿子等润燥佳品。此外，早晚温差大，建议早睡早起，适当运动增强体质，保持心情愉悦，迎接寒冬的到来。
节气轮回间，让我们在品味古韵的同时，也学会顺应自然规律，呵护自身健康。
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