三七的花怎样制成干茶

三七花茶的制作方法与养生功效

三七花不仅具有观赏价值，还富含多种营养成分，将其制成干茶后饮用，既能保留其药用价值，又能带来独特的口感体验。首先，采摘新鲜的三七花时需选择晴天清晨，此时花朵饱满且含水量适中。随后将花摊放在通风良好的阴凉处晾晒，避免阳光直射，以免破坏其活性成分。为了加速干燥过程，可使用低温烘干设备，温度控制在40-50摄氏度之间，直至花完全干燥且手感脆硬即可。最后，将干花装入密封罐中储存，以保持其香气和品质。

三七花茶具有清热解毒、降血压、抗氧化等功效，适合长期饮用。冲泡时取适量干花放入杯中，用80℃左右的热水冲泡，静置3-5分钟后即可饮用。这种茶饮不仅有助于缓解疲劳，还能改善睡眠质量，是现代人健康生活的好选择。