红薯,作为一种常见的根茎类食材,不仅营养丰富,还拥有独特的香甜口感,深受大家喜爱。无论是蒸、烤、煮还是炒,都能做出令人垂涎的美味。今天就为大家分享4种红薯的家常好吃做法,简单又下饭,适合日常厨房尝试。
一、香甜软糯的蒸红薯
这是一道最基础但最经典的吃法,保留了红薯最原始的香味和营养。
材料:红薯2个、清水适量
做法:
1. 红薯洗净去皮,切成大小适中的块;
2. 放入蒸锅中,加水至没过红薯一半;
3. 大火蒸15-20分钟,用筷子能轻松插入即可;
4. 出锅后撒少许白糖或蜂蜜,口感更佳。
二、香烤红薯(空气炸锅版)
如果你喜欢外焦里嫩的口感,那就试试用空气炸锅做的烤红薯吧,方便又健康。
材料:红薯1个、橄榄油少许
做法:
1. 红薯洗净,用叉子在表面扎几个小孔;
2. 表面刷一层橄榄油;
3. 空气炸锅预热180℃,放入红薯,烤15-20分钟;
4. 拿出后稍微放凉,趁热剥皮吃,香甜软糯,非常好吃。
三、红薯粥(懒人版)
红薯粥是很多人早餐的首选,暖胃又养人,尤其适合秋冬季节。
材料:红薯1个、大米半碗、清水适量
做法:
1. 大米淘洗干净,红薯去皮切小块;
2. 将所有材料放入锅中,加入适量清水;
3. 大火煮开后转小火慢熬30分钟;
4. 粥变浓稠、红薯软烂即可,可加一点冰糖调味。
四、红薯炒肉丁(快手小炒)
想让红薯更有滋味,不妨来一道咸口的红薯炒肉丁,既开胃又下饭。
材料:红薯1个、猪肉末100克、蒜末、生抽、盐、食用油
做法:
1. 红薯去皮切丁,焯水1分钟捞出;
2. 热锅加油,爆香蒜末,加入肉末翻炒至变色;
3. 加入红薯丁,调入适量生抽和盐,翻炒均匀;
4. 炒至红薯微焦、肉末熟透即可出锅。
以上就是4种红薯的家常好吃做法,每一种都简单易学,适合忙碌的日常生活。红薯不仅好吃,还能补充膳食纤维和维生素,是健康饮食的好选择。赶紧收藏起来,周末试着做一做吧!